nos cours

PILATES

Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale

Lundi 8h30 – 9h20 avec Sylvie
Mardi 9h15-10h15 avec Sylvia
Mercredi 19h-20h avec Maryia

PUMP

Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau

MERCREDI 18H00 AVEC MARTA

ZUMBA

Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, etc

LUNDI 18h-19h AVEC CYNTIA

CAPOEIRA

Cours de Capoeira Art martial du Brésil.

VENDREDI 18h-19h POUR LES ENFANTS
19h-20h POUR LES ADULTES

BODY STRETCH

Gym douce mélangeant différentes techniques de stretching, musculation et relaxation tels que yoga, pilates et tai chi.

Lundi 9h30 avec Maryia

SPINNING

(SPINNING NIVEAU DÉBUTANT ET NORMAL)
Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques.

SPINNING DÉBUTANT: VENDREDI 9h-10h AVEC STÉPHANIE
VENDREDI 9H30
SPINNING NORMAL: VENDREDI 19h-20h AVEC MARIE
MARDI 19H-20H AVEC ERIC

BODY SCULPT

Le Body Scupt, est un cours musculaire complet dans lequel on renforce, on raffermi, et tonifie l’ensemble du corps.

LUNDI 9h30-10h30 AVEC ERIC

TRAINER

Un objectif ? Un défi personnel ? alors c’est pour vous !..Osez le coaching personnalisé !

ALL WEEK AVEC ERIC 7H30 & 21H
INTERVAL TRAINING JEUDI 19h-20h

nos tarifs

Tarifs Abonnements Fitness (2015-2016)

12 mois :
CHF. 790.- (payable en 1x)
CHF. 410.- (payable en 2x)

6 mois : CHF. 650.-
3 mois : CHF. 380.-
1 mois : CHF. 130.-
Entrée unique : CHF. 25.-

Cours collectifs (inclus dans l’abo.fitness)

1 cours : CHF. 25.-
10 cours : CHF. 200.-

AVS, AI, étudiants
rabais de 10% Frais de dossier CHF 77.-

Personal Trainer

1 heure : CHF. 70.-
5 heures : CHF. 300.-
10 heures : CHF. 500.-

notre équipe

  • Maryia Swyngedauw
    Maryia Swyngedauw BODY STRETCH / PILATE

    (Body Stretch) Lundi 9h30+ (Pilate) Mercredi 19h00

  • Éric Vouillamoz
    Éric Vouillamoz SPINNING

    Eric ( Spinning) Mardi 19h00 (Intervalle) Jeudi 19h00

  • Sylvia
    Sylvia PILATE

    Mardi 9h15

  • Cyntia
    Cyntia ZUMBA

    Lundi 18h00

  • Marta Kolinski
    Marta Kolinski PUMP

    Mercredi 18h00

    • Marie
      Marie SPINNING

      Lundi 19h00

      • Stéphanie
        Stéphanie SPINNING (Débutant)

        (Débutant) Vendredi 9h00

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